产后,松了怎么办?

4个月前 (04-11) 35
产后,松了怎么办?

首先,女性要认识到盆底功能及妊娠对其的影响。

我们知道,盆腔器官在女性的一生中意义非凡。女性关爱自己的身体,就不能忽视盆底健康。

女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成的,盆底肌群就像一张“吊床”,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,并参与着控制排尿、排便,维持阴道的紧缩度等多项生理活动。因此,若出现产后阴道松弛和尿失禁,别怀疑!那一定是盆底功能的损伤和障碍所致。

第二、要知道,产后盆底功能训练可明显改善相关问题。

如果你有足够的医学知识和毅力,理论上是可以的,但实际上,大多数姐妹能掌握的医学知识还相当有限。我们提倡应该先到医疗机构做生物电反馈评估,根据评估情况安排训练,有些是可以在家做的,有些是必须机构使用肌电治疗仪器做的。

为了长远的健康和性福生活着想,建议产后的女性要进行盆底功能评估,接受专业的指导。随着年龄的增长,性激素水平的下降,性功能障碍和尿失禁的发生率都会逐渐增加,所以早治疗,早预防才是王道!

另外,产后3个月-1年内是盆底肌恢复的黄金时期,千万不要错过。

未经允许不得转载:

原文地址:产后,松了怎么办?发布于4个月前 (04-11)
转载或复制请以超链接形式并注明出处黄芪